テニスのパフォーマンス向上に！！

🎾 テニスプレーヤーにおすすめのプロテイン摂取タイミング

1. 練習・試合後30分以内（ゴールデンタイム）

テニスの練習や試合後30分以内は、「ゴールデンタイム」と呼ばれ、筋肉の修復と成長が活発に行われる時間帯です。このタイミングでプロテインを摂取することで、筋肉の回復を効率的にサポートできます。摂取量は20〜30gが目安です。

だけど・・・・プロテインってどんな味？
初めてだから不安だわ～

そんな方には【お試しサイズ】の購入は非常に有益です。
明日香庭球場では、お試しサイズのプロテインを窓口で販売中です💛
練習後の筋肉回復やパフォーマンス向上のために、あなたのとっておきの1つを見つけてみませんか。
※ボトルと水はご自身でご用意くださいね。
水は常温がおすすめですよ